学生晚上开灯睡觉的危害(晚上开灯睡觉的危害)
生活知识
2022-12-27 13:38
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互联网
1、疾病分析:晚上开灯睡觉会抑制黑色素的分泌,降低人体的免疫功能。
2、晚上大脑分泌褪黑素,半夜11点至第二天凌晨最旺盛,天亮后会停止分泌。
3、开灯也会影响人的睡眠质量。
4、最新研究显示,开着灯睡觉的人比普通人更容易得癌症。
5、长时间开着灯睡觉会导致亚健康状态,不利于保健。
本文转载收集于互联网或平台,若涉及版权问题,联系删除,邮箱:928237152#qq.com,微信:zt1252277305。
1、疾病分析:晚上开灯睡觉会抑制黑色素的分泌,降低人体的免疫功能。
2、晚上大脑分泌褪黑素,半夜11点至第二天凌晨最旺盛,天亮后会停止分泌。
3、开灯也会影响人的睡眠质量。
4、最新研究显示,开着灯睡觉的人比普通人更容易得癌症。
5、长时间开着灯睡觉会导致亚健康状态,不利于保健。
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